niedobrze mi

[...] Ogólnie trening zajmuje mi ok. 2h door 2 door. Cwiczę wcześsnie rano, przez co nie jestem w stanie wpakować w siebie za dużo lekkiego jedzenia. Na myśl o owsiance jest mi niedobrze, ryż na mleku, też nie codziennie. Dietę staram się trzymać, idę do przodu cały czas. Jem więcej niż mniej, i obserwuję ciało, jak sie zachowuje. Nie liczę kalorii, [...]

[...] po weekendowej przerwie. - Moj najwiekszy dylemat lapy... wydaje mi sie ze lapy sa nieco przemeczone po tym treningu, wiec moze zrobic 4 x 10 czy moze nawet 3 x 12 ??? miesnie rak regeneruja sie znacznie szybciej jednak przemeczyc je to tez niedobrze. - Czy cos jeszcze? jakies spostrzezenia i opinie mile widziane (IMG:style_emoticons/dark/7.gif)

[...] + Paczka Zestawu Sałat. Całość przygotowuję rano i dzielę na 3 porcje. ---- Problemy odczucia. Wczoraj (pn) zjadłem rano Animalsa i Białko i było mi trochę niedobrze przez jakieś 2h, potem lekko przeszło - saszetki śmierdzą więc pewnie dlatego... Przed treningiem zjadłem te sumle i zamuliło mnie na jakieś 10 min tak jak rano, [...]

[...] że z wyszukiwarki skorzystałam, archiwum poczytałam, dowiedziałam się mnostwa potrzebnych i mniej potrzebnych rzeczy, ale nadal czuję się bardzo zielona w temacie. A to niedobrze ;) Dlatego postanowiłam napisać. Oczywiscie mogło się okazać, że czegoś w archiwum nie znalazłam, ale się starałam, naprawdę ;) Mam na pewno mnostwo linków do [...]

[...] to jako bardzo duży wysiłek. Moja dieta jest dość fatalna - mam dwa duze problemy: nie potrafię zjeść zbyt dużo (jeżeli próbuję trzymać sie wyznaczonych limitów robi mi się niedobrze) i nie lubię mięsa. Obecnie wygląda to mniej więcej tak: I posiłek: 60 gram musli jabłkowego 200 ml mleka jabłko --- Tu następuje trening --- II posiłek: Filet z [...]

otoz tak, schudlam od poczatku pazdziernika okolo 5 kg, jezdze codziennie na rowerku stacjonarnym ok. 30-40 min , przy tetnie 120-140. Zwykle rano przed sniadaniem, od razu po wstaniu dieta polegala na strasznym ograniczeniu w ogole wszystkiego chyba,i bylo mniej wiecej tak; 8.30-9 sniadanie kubek owsianki lub serek tosca 5% tluszczu + dwie [...]

Witam, mam 17 lat, trenuje kajakarstwo górskie od 3 lat. Niby wszystko w porządku ale czasem podczas ciężkiego treningu wytrzymałościowego jest mi słabo lub niedobrze (pewnie to normalne objawy ;p), jednak nie zdażyło mi się omdleć czy coś podobnego. Dziś miałem zrobione badanie ECHO serca które wykazało że mam typowe serce sportowca i [...]

[...] sobie BMR - 2094 kcal. - 300kcal = 1794 kcal Cwiczyc lubię wyłącznie na głodniaka, nie potrafię inaczej. jak zjem cos 2 h przed (np. ryż brązowy + cyc kurzy) to jest mi niedobrze. 3 h przed to samo. Dlatego węgle okołotreningowo u mnie raczej odpadają. Ostatnio mój jadłospis wygląda tak: śniadanie: - jajecznica na boczku z 3 jajek - warzywa [...]

[...] "podstępnego zabijania" do typowej walki wręcz...Piszę "podstępnego", bo w momencie kiedy dochodzi już do walki wręcz tzn. że nie zadziałał element zaskoczenia i jest już niedobrze. A co do realnej walki na ulicy...to myśle że człowiek wyszkolony przez parę lat w JS nie sprzeda łatwo swojej skóry, nawet jeśli bedzie 3 lub 4 przeciwników... Ale [...]

[...] Pewnie się odrazu doczepicie do 3ech rzeczy w diecie, ale już tłumaczę: 1) nie jadam białka i skrobi razem, bo źlę się poprostu po takich posiłkach czuję, jest mi cięzko i niedobrze, od dziecka tak mam, więc jem tylko mięsko z warzywami (to chyba rodzinne, bo mama też tak ma ) 2) jogurt - odrazu mówię, że to jogurt naturalny i ilość około [...]

[...] V Posiłkowe. Dlaczego aż 3? Ponieważ chcę ich używać na zmianę aby urozmaicić swoje jedzenie, gdyż na 1 diecie po paru miesiącach jedzenia codziennie tego samego może mi być niedobrze. (Takie jest bynajmniej moje zdanie) Pierwsza: I Posiłek -5 łyżek płatków owsianych z mlekiem - Sałatka z warzyw + Oliwa z oliwek - Zielona Herbata II Posiłek - [...]

[...] jest OK. Wiem, ze oddychanie musze wycwiczyc ale w ogole nie wiem jak. Dodatkowo, zaczela mnie bolec glowa, zatkaly mi sie uszy - tak jak w samolocie i zrobilo mi sie troche niedobrze. Generalnie wytrwalem (ku mojemu zdziwieniu) do konca sesji i nie bylo az tak strasznie zle aczkolwiem ostatnie 500 metrow podbiegu - myslalem, ze padne. Teraz mam [...]

[...] swoje postępy, ale przede wszystkim dla motywacji. Motywacji do czego? Mianowicie... Jestem człowiekiem impulsywnym. Siedząc i rozmyślając jak mi to przez Nią źle, jak niedobrze, naszła mnie pewna myśl - dlaczego nie wykorzystać mojej złości i frustracji aby zmienić swoje życie? Tak też zrobiłem. W zeszłym roku była sytuacja podobna, jednak [...]

[...] (23:56) heh ne wiem 1822325 (23:56) testosteron jakis tam 1822325 (23:56) fioletowe opakwoanie hcyba Ja (23:56) i mowisz ze masz 16 lat 1822325 (23:56) tak Ja (23:56) oj niedobrze z tobą bedzie Ja (23:56) 1822325 (23:56) na odzywkach ajde juz torche i wqrzaja mnie powolne efekty 1822325 (23:56) hehe czmu ? Ja (23:57) po tesciu nie pojdzie [...]

[...] Dzis sytuacja jest ustabilizowana. Prowadze aktywny tryb zycia, uprawiam sport, zdrowo sie odzywiam. Odchudzanie zaczelam niedawno. Chcialabm wiedziec czy cos robie niedobrze. Nie wiem dokladnie jaki wplyw na odchudzanie ma przyrzadzanie potraw: jedzenie gotowaniej marchwii (kiedy gotuje np. filet z ryby we wloszczyznie) przygotowywanie [...]

[...] jakiś czas i znowu przeszło mi nie mam kompletnie arytmii od roku ale chciałem wrócić do treningu siłowego i znowu moje serce bije za szybko podczas treningu i robi mi się niedobrze. Warto dodać że takie objawy nie występują przy treningu cardio z wyjątkiem HIIT wtedy też źle się czuje. W pewnym momencie zacząłem robić też te techniki oddechowe [...]

[...] met-rxa ,chailem brac z faza nasycenia ale niestety po 3 dniach wysiadlem , moj zaladek zaczol odmawiac przyjmowania tego , i teraz biore tylko raz ale i tak zawsze mi niedobrze i odbija mi sie , kolega co z nim cwicze na silce tez bierze i tez mowi ze mu niedobrze , ale nie zwazajac na to biore bo power jest niezly po tym . czy ktos miala [...]

[...] + ryż brązowy/kasza bulgur/jaglana/jęczmienna/gryczana, czasem bataty do tego warzywa i tu mam problem bo jak zjem jeszcze dodatkowy posiłek przed treningiem to jest mi niedobrze, muszę jeść minimum 3 godziny wcześniej porządny posiłek, a wiem że taka przerwa nie jest zbyt dobra więc wpycham w siebie na godzinę przed jakiegoś banana, [...]

Siema mam taką sprawe otóz biore CP drugą małą puche wcześniej pierwszą brałem z gainerem i już pod koniec zauważyłem że po wypiciu CP jakoś mi niedobrze trwa to może ok30min. teraz stosuje z białkiem niewiem od czego takie uczucie poprostu jak wypije to mi niedobrze może za dużo tego ale biore tak jak na opakowaniu pisze 2razy w dni tren. 1 w [...]

[...] ani 0.1% tłuszczu bo lato się zbliża :D I chciałbym w tym roku zrobić pierwszą w życiu redukcję bo jestem typowym ektomorfikiem, czasami to jadłem tak dużo że robiło mi się niedobrze a przytyć dalej nie szło :( Zdjęcia (1) Kiedyś (2) Początki (3) i (4) 3 tyg temu To tyle ode mnie, do następnego posta! :D [...]